代餐食品

新闻分类

联系我们

企业名称:广州纯享生物科技有限公司

联系人:王小姐

电话:020-34882725

手机:13802511958

邮箱:gzlaowang@163.com

网址:  www.chun-xiang.com

地址:广东省广州市番禺区石基镇金龙路桥山村段12号(1号厂房)501

上班一族要注意养胃 速溶 固体饮料OEM不宜多喝

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 技术知识

上班一族要注意养胃 速溶 固体饮料OEM不宜多喝

发布日期:2018-10-19 作者:admin 点击:

  工作繁忙的上班族是容易出现胃部疾病的,所以日常养胃一定不能少。饮食养胃是科简单的方法,所以上班族需学会怎么吃。在这里,广州纯享生物科技有限公司为大家总结哪些食物伤害肠胃健康,快来一起了解了解吧。

  一定要养成吃主食的习惯,同时还要学会多吃五谷杂粮粉,比如大米、小米、黑米、燕麦单独或搭配着吃,配上些豆类、莲子、花生等坚果,可以熬粥也可以打成浆糊饮用。多吃新鲜蔬菜,食用当季新鲜水果,尽量少吃非当季水果蔬菜,因为它们没有遵循自然界的生长规律,也不符合人体的需求。人体也是分四季的,到什么季节吃什么东西才是正道。再配以一定量的肉类,使每天摄入种类丰富、搭配合理的食物,既可以保证身体的需要,又能够使脾胃得到合理的锻炼,源源不断地为身体提供物质支持。

上班一族要注意养胃 速溶 固体饮料OEM不宜多喝


  那么,会伤害到肠胃健康的食物有哪些呢?

  早上吃3种食物伤胃

  喝大量冰凉的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

  空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

  空腹吃菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

  薄荷:薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

  汽水和果汁:这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。

  咖啡:咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

  西兰花:西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

  番茄:番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,喝固体饮料OEM多会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。


本文网址:http://www.chun-xiang.com/news/385.html

关键词:代餐食品,固体饮料OEM,保健食品贴牌

最近浏览: